Comment prévenir un cancer de la peau ?

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Comment prévenir un cancer de la peau ?

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Les cancers de peau sont très fréquents mais fort heureusement accessibles à la vue donc au diagnostic et également au traitement.

Les cancers de peau peuvent grossièrement être divisés en 2 groupes :

  • les carcinomes dont les basocellulaires : sont les cancers les plus fréquemment observés chez l’homme mais ils sont à malignité seulement locale, généralement sans aptitude à donner des métastases.
  • Les mélanomes qui sont ceux qui peuvent se développer sur des grains de beauté (mais pas toujours !!). Ceux là sont des tumeurs d’une extrême agressivité avec métastases fréquentes et mortalité élevée si le diagnostic n’en ai pas aux stades les plus précoces de la maladie.

Il faut toutefois savoir que les cancers de peau ont des particularités :

  • leurs liens fréquents avec les expositions abusives aux rayonnements ultra-violets solaires
  • leur accessibilité à la vue
  • leur accessibilité aux traitements. Mais pour être complet et pas trop délabrant pour la personne, ce traitement devra se faire aux stades précoces de la maladie

Ce qui revient à dire que l’attitude idéale à préconiser se basera sur la prévention? Voici nos conseils :

 

1) Se protéger des rayons ultraviolets :

  • Eviter de s’exposer au soleil pendant les heures où l’ensoleillement est le plus fort (de 11h à 15h environ mais à faire varier en fonction des saisons)
  • Attention à l’ensoleillement reçu lorsqu’on est en train de nager, lorsqu’on est sous un parasol, lorsqu’on est à la neige et tout cela même si le ciel est nuageux
  • Ne pas négliger le rayonnement solaire reçu dans notre quotidien notamment lors des marches et footings et aussi en voiture
  • Utiliser de la crème solaire à indice de préférence d’indice de protection SPF 50+, à appliquer 20 à 30 minutes avant l’exposition au soleil et à renouveler régulièrement, notamment après chaque baignade
  • Eviter les produits qui accélèrent le bronzage
  • Bannir les cabines de bronzage

 

=> Au total, rechercher l’ombre chaque fois que possible mais y associer de la crème solaire et même des vêtements, chapeaux … lorsque l’exposition est assez prolongée. Ces mesures sont d’autant plus importantes à appliquer qu’il s’agit d’enfants ou qu’il s’agit de personnes claires de peau (et peut-être aux yeux clairs aussi), avec de nombreux grains de beauté et brûlant rapidement au soleil (coup de soleil plus fréquents que bronzage).

 

2) consulter votre dermatologue si vous avez une lésion récente mais qui ne tend pas à disparaître surtout si elle se situe sur une zone exposée au soleil (visage, crâne chez les hommes qui ont une calvitie, oreilles, decolleté , mains, avant-bras mais le reste du corps peut être touché s’il est également exposé

 

3) Faites suivre vos grains de beauté, idéalement 1 fois / an, surtout s’il y en a des récemment apparus ou alors si l’un d’eux subit une modification répondant à la règle dite de l’« ABCDE »:

A comme Asymétrie : grain de beauté de forme ni ronde ni ovale et dont les couleurs et les reliefs ne sont pas régulièrement répartis autour de son centre.

B comme Bords irréguliers : bords irréguliers ou mal délimités.

C comme Couleur non homogène : Présence de plusieurs couleurs, ex :  noir, brun, bleu, rouge

D comme Diamètre > à 6 mm mais il faut noter que certains mélanomes sont de taille inferieure

E comme Evolution : n’importe quel changement de taille, de forme, de couleur ou d’épaisseur.

Si vous voyez l’un de ces signes, il faut consulter impérativement un spécialiste !

 

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